Plan een
vrijblijvend
gesprek...
Het levensverhaal centraal - Holistische aanpak - Inspiratie, zin & betekenis
Opleidingen & Coaching voor betekenisvol leven en werken

Vakantie herinnering

Als onze zomervakantie aanbrak, gingen we altijd vier weken kamperen in Frankrijk.

Heel vroeg reden we de straat uit, auto volgeladen, caravan aangehaakt, op weg naar onze bestemming.

Mijn broertje en ik zaten op de achterbank met een zak snoep en een vers vakantieboek vol strips en puzzels om ons zoet te houden. Mijn moeder had zich uit de naad gewerkt om ervoor te zorgen dat we echt alles bij ons hadden en het huis schoon  achter te laten, 'heb ik het gas wel dichtgedraaid?'. Mijn vader had de auto met militaire precisie volgeladen en zich daarbij zoals ieder jaar, flink bezeerd. Vloekend en wel had zijn duim klem gezeten of had hij zijn hand opengehaald. De sfeer was meestal om te snijden. En dan moest de Periferique bij Parijs nog komen....

Stress dus. Stress die onder mijn huid is gaan zitten, want natuurlijk, als ik later met eigen man & kinderen de deur achter me dichttrok om op reis te gaan, was ik vaak niet te genieten. Met-vakantie-gaan-is-stressvol was mij met de paplepel ingegoten. Een simpel voorbeeld van hoe patronen en gewoonten in onze vroege kindertijd onbewust worden doorgegeven.

Bij aankomst op de camping ging het ritueel in omgekeerde richting verder. Pas als alles waterpas stond, de lijnen van de voortent strak stonden, de tassen uitgepakt en de eerste boodschappen gedaan, ja dan pas konden we ontspannen ademhalen. Voor ons lagen vier heerlijke lange weken aan zee.

In de loop van de tijd heb ik hier het licht op gezet, ik weet inmiddels wat mijn stresstriggers zijn en wat me helpt om te ontspannen. In het geval van met-minder-stress-op-reis-gaan zijn dat drie dingen:
  1. Ruim van te voren een tas klaar zetten waarin ik alvast dingen die ik niet wil vergeten kan laten vallen.
  2. Zorgen dat mijn eigen tas al een dag of twee van te voren ingepakt is.
  3. De lol ervan inzien, op reis gaan is leuk!
Wat zijn jouw vakantie-stress-triggers? Kun je een relatie leggen met een vakantieherinnering uit je jeugd?
En wat zijn drie dingen die jou (kunnen) helpen om minder stress te ervaren bij het met vakantie gaan?

Ik wens je een ontspannen vakantievoorbereiding!

Sandra Maks
Tips & inspiratie ontvangen?
SG Own account - Page generated in 0.0037 seconds